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Por aquí les presento mi lunch, esta es de las opciones que hago cuando estoy de viaje y de las que …

Por aquí les presento mi lunch, esta es de las opciones que hago cuando estoy de viaje y de las que me pone a pensar cuando la gente dice comer saludable es caro 🤔 depende…pues si usted se va de salmón cada día seguro que si, pero se puede comer saludable sin gastar tanto. Ese lunch además de funcional lo prepare en 5 minutos es bien económico
El arroz es para hacer al microondas trae 2 porciones : 1,84/ 2 = 0,92
El atún viene el paquete x 6,4 oz o sea rinde dos porciones teniendo en cuenta que la porción serían 3 oz : 1,20/2 = 0,06
La espinaca la bolsa rinde 4 tazas me como una taza por comida: 0,745
El aguacate rinde 4 porciones: 0,79/4 =0,20
Es decir mi lunch me salió por algunos 3 dolares no creo que saliendo encuentre una opción más económica y sobretodo saludable que esa….Conclusión comer saludable no tiene porque ser costoso y en caso dado la salud no tiene precio 😊
#yesyoucan #yesyoucancoach #loveseafood #tuna #absaremadeinthekitchen #bodyfit #bodyfitness #healthyrecipes #healthyfood #healthyideas #fitfam #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #soyfitness #womanwholift #bodybuilder #weightlifting #eatsmart #eatclean #eathealthy #comesano #comelimpio #comebasico #nutricion #bienestar #bodybuilder #bodyfitness

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Por aquí les presento mi lunch, esta es de las opciones que hago cuando estoy de viaje y de las que me pone a pensar cuando la gente dice comer saludable es caro 🤔 depende…pues si usted se va de salmón cada día seguro que si, pero se puede comer saludable sin gastar tanto. Ese lunch además de funcional lo prepare en 5 minutos es bien económico
El arroz es para hacer al microondas trae 2 porciones : 1,84/ 2 = 0,92
El atún viene el paquete x 6,4 oz o sea rinde dos porciones teniendo en cuenta que la porción serían 3 oz : 1,20/2 = 0,06
La espinaca la bolsa rinde 4 tazas me como una taza por comida: 0,745
El aguacate rinde 4 porciones: 0,79/4 =0,20
Es decir mi lunch me salió por algunos 3 dolares no creo que saliendo encuentre una opción más económica y sobretodo saludable que esa….Conclusión comer saludable no tiene porque ser costoso y en caso dado la salud no tiene precio 😊
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